কুমড়োর বিচি খান, ক্যান্সার, হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস থেকে বাঁচুন

১০০ গ্রাম কুমড়ার বিচি থেকে ৫৬০ ক্যালরি পাওয়া যায়, তার মানে ক্ষুধা মেটানোর কাজটা ভালোই পারে এ বস্তু। আর সামান্য এই খাবারে পুষ্টিও রয়েছে অনেক। প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদানের ‘পাওয়ার হাউস’ মিষ্টি কুমড়ার বিচিতে আছে ভিটামিন

Read more

আপনার ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য সম্পর্কে হৃদয়রেখা কী বলে, জেনে নিন

কোনও ব্যক্তির হস্তরেখা থেকে তাঁর ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলে দেওয়া সম্ভব। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, কোনও ব্যক্তির হস্তরেখা তাঁর ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য নির্ধারণে সহায়ক হয়ে ওঠে। আজ হৃদয়রেখা সম্পর্কে আলোচনা করা যাক। হৃদয়রেখা সাধারণত

Read more

সাদা না লাল, জানেন কোন ডিম বেশি পুষ্টিকর?

আট থেকে আশি— ডিম প্রায় প্রতি দিনই সব বাড়িতে কম-বেশি আনা হয়। বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন আরও বেড়ে যায়। তবে সাদা ডিম না কি লালচে খোলার ডিম— কোনটা ভাল, কোনটা খাওয়া বেশি উপকারী,

Read more

এই সহজ পরীক্ষায় জেনে নিন আপনার হার্ট সুস্থ কিনা!

যখন হৃদপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ—এগুলি মূলত হার্ট অ্যাটাকের কারণ।

Read more

রোজ মাত্র একটা করে কলা খেতে পারলেই অনেক সমস্যার সমাধান

কলার পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। রোজ একটা করে কলা খেতে পারলে পেতে পারেন নিরোগ শরীর। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন। মাত্র একটা করে কলা। তাতেই শরীরের অনেক সমস্যা সেরে উঠতে পারে। কলার উপকারী দিকগুলো

Read more

দাঁতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? নিমেষে ব্যথা কমাবে এই ভেষজ মিশ্রণ

ছোটবেলা থেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়ার কথা আমরা সকলেই অনেকবার শুনেছি। বড়দের দেখাদেখি দাঁতের যত্ন নেওয়ার নানা রকম উপায়ও শিখেছি। কিন্তু দাঁতের গোড়া বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা সাংঘাতিক যন্ত্রণার সৃষ্টি করে। দাঁতের গোড়া বা স্নায়ু

Read more

পৃথিবীর সবচেয়ে দামি পোশাক পরেছিলেন যিনি!

পৃথিবীর সবচেয়ে দামি পোশাক পরে বিয়ে হয়েছিল ডিউক অব ক্যামব্রিজ প্রিন্স উইলিয়ামের স্ত্রী ক্যাথরিন। যেহেতু রাজপরিবারের বধূ এই পোশাকটি পরেছিলেন, কাজেই এর ভিন্ন আবেদন রয়েছে। তবে অনেকেই এটার মূল্য নির্ধারণ করতে পারেন না। এক প্রতিবেদনে

Read more

আপনার স্মার্টফোন আপনার সম্পর্কে যা বলে

মোবাইল ফোন আমাদের জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হয়ে উঠেছে। গবেষণায় দেখা দেখে, অনেক মানুষ গড়ে দিনে পাঁচ ঘণ্টা পর্যন্ত স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। কেউ আইফোন ব্যবহার করেন কেউবা আবার অ্যান্ড্রয়েড। কারো জন্য এসব ফোনের গতি

Read more

ওজন কমাতে ব্যায়ামের চাইতে পরিমিত খাদ্যাভ্যাস জরুরি

দেহের বাড়তি ওজন কমাতে ব্যায়ামের চাইতে খাদ্যাভ্যাস বেশি প্রভাব ফেলে। ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে যারা ব্যায়ামাগারে ভর্তি হওয়ার কথা ভাবছেন তাদের ব্যায়ামের চাইতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বেশি গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে বিভিন্ন গবেষণা। সিএনএন’য়ের একটি প্রতিবেদনে

Read more

পুরুষের জন্য এই পাঁচটি খাবার

সময় যত এগিয়ে যাচ্ছে, ততই কর্মব্যস্ততা, খাদ্যাভ্যাসের জটিলতা ইত্যাদি কারণে প্রাত্যহিক জীবন থেকে সরে যাচ্ছে যৌনতার ইচ্ছা। দেশ-বিদেশের নানা গবেষণায় প্রমাণিত, প্রতিদিনের জীবনে যত কাজের চাপ বাড়ে, ততই হ্রাস পায় লিবিডো বা যৌন ইচ্ছা। কিন্তু

Read more